So wählst du die richtige Länge für deine Workout-Shorts

Die richtige Länge für Ihre Trainingsshorts zu wählen, kann über Ihren Trainingskomfort entscheiden. Zu lang und sie können sich zusammenballen oder die Bewegungsfreiheit einschränken; zu kurz und Sie fühlen sich vielleicht unsicher oder haben mit Scheuern zu kämpfen. Die perfekte Länge hängt von Ihrer Aktivität, Ihrem Körpertyp und Ihrem persönlichen Stil ab. Dieser Leitfaden hilft Ihnen, Schrittlängen zu verstehen und die besten Shorts für Ihr Training zu finden.

Ob Sie Gewichte stemmen, auf dem Laufband laufen oder Yoga praktizieren – die Länge Ihrer Shorts beeinflusst Ihre Bewegungsfreiheit und Ihren Gesamtkomfort. Wir erläutern die gängigsten Schrittlängen, wann Sie welche wählen sollten und wie Sie sie an Ihre Trainingsbedürfnisse anpassen. Am Ende wissen Sie genau, worauf Sie bei Ihrer nächsten Trainingsshorts achten müssen.

Schrittlängen verstehen

Die Schrittlänge ist das Maß von der Innennaht bis zum Saum der Shorts. Sie ist der Hauptfaktor, der bestimmt, wo die Shorts am Bein sitzen. Übliche Schrittlängen für Trainingsshorts reichen von 3 bis 9 Zoll. Kürzere Schrittlängen (3-5 Zoll) bieten mehr Bewegungsfreiheit und einen sportlicheren Look, während längere Schrittlängen (7-9 Zoll) mehr Bedeckung und eine entspannte Passform bieten.

Berücksichtigen Sie bei der Wahl der Schrittlänge die Art Ihres Trainings. Für Aktivitäten, die einen großen Bewegungsumfang erfordern, wie Kniebeugen oder Ausfallschritte, ist eine kürzere Schrittlänge (3-5 Zoll) oft bequemer. Für Ausdaueraktivitäten wie Laufen oder Radfahren bietet eine Schrittlänge von 5-7 Zoll eine gute Balance zwischen Bedeckung und Mobilität. Für Freizeitkleidung oder Workouts mit weniger Bewegung kann eine längere Schrittlänge (7-9 Zoll) bequemer und dezent sein.

• 3-5 Zoll Schrittlänge: am besten für Workouts mit hoher Mobilität wie Krafttraining oder HIIT.
• 5-7 Zoll Schrittlänge: vielseitig für Laufen, Radfahren und Fitnessstudio-Workouts.
• 7-9 Zoll Schrittlänge: ideal für Freizeitkleidung, Entspannung oder Aktivitäten mit geringer Belastung.

Länge an Ihren Workout-Typ anpassen

Verschiedene Workouts erfordern unterschiedliche Shortslängen. Wenn Sie zum Beispiel CrossFit oder funktionelles Training betreiben, möchten Sie Shorts, die volle Bewegungsfreiheit bieten, ohne zu verrutschen. Eine Schrittlänge von 4-5 Zoll ist eine beliebte Wahl, da sie Freiheit bietet und gleichzeitig ausreichend Bedeckung gewährleistet. Wenn Sie hingegen Läufer sind, bevorzugen Sie vielleicht eine Schrittlänge von 5-7 Zoll, um Scheuern zu vermeiden und über lange Distanzen Komfort zu gewährleisten.

Für Yoga oder Pilates entscheiden Sie sich vielleicht für eine kürzere Schrittlänge (3-4 Zoll), um maximale Flexibilität zu ermöglichen, oder Sie bevorzugen eine längere Länge aus Gründen der Dezenz. Wenn Sie Gewichte heben, ist eine Schrittlänge von 5-6 Zoll oft ideal, da sie sich bei Kniebeugen nicht am oberen Oberschenkel zusammenballt. Letztendlich ist die beste Länge die, an die Sie während Ihres Workouts nicht denken müssen – sie sollte sich natürlich anfühlen und es Ihnen ermöglichen, sich auf Ihr Training zu konzentrieren.

• Machen Sie den „Kniebeugen Test“: Ziehen Sie die Shorts an und machen Sie ein paar Kniebeugen, um zu sehen, ob sie verrutschen oder die Bewegung einschränken.



• Berücksichtigen Sie den Stoff: Stretchmaterialien wie Spandex ermöglichen bei jeder Länge mehr Mobilität.
• Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, wählen Sie die größere für eine lockerere Passform oder die kleinere für ein kompressiveres Gefühl.

Körpertyp und Komfort berücksichtigen

Der Körpertyp spielt eine wichtige Rolle dabei, wie Shorts sitzen und sich anfühlen. Für Personen mit längeren Beinen kann eine längere Schrittlänge (7-9 Zoll) helfen, die Proportionen auszugleichen, während kleinere Personen vielleicht eine 5-Zoll-Schrittlänge bevorzugen, um ihre Figur nicht zu überladen. Wenn Sie muskulöse Oberschenkel haben, finden Sie längere Shorts (7 Zoll) möglicherweise bequemer, da sie nicht so stark ins Bein einschneiden.

Komfort ist subjektiv, und die richtige Länge für Sie kann sich von den Vorlieben anderer unterscheiden. Manche fühlen sich in kürzeren Shorts, die die Oberschenkel zeigen, selbstbewusster, während andere mehr Bedeckung bevorzugen. Es ist wichtig, eine Länge zu wählen, die Ihnen ein gutes Gefühl gibt und es Ihnen ermöglicht, ohne Ablenkung zu trainieren. Probieren Sie verschiedene Längen an und bewegen Sie sich darin, um zu sehen, was sich am besten anfühlt.

• Bei muskulösen Oberschenkeln suchen Sie nach Shorts mit einer etwas längeren Schrittlänge und einem elastischen Bund.
• Wenn Sie groß sind, bietet eine 7-Zoll-Schrittlänge mehr Bedeckung; wenn Sie klein sind, kann eine 5-Zoll-Schrittlänge vorteilhafter sein.
• Vergessen Sie nicht das Innenfutter: Einige Shorts haben integrierte Slips oder Einlagen, die Passform und Komfort beeinflussen können.

Beliebte Shorts-Stile bei Devoteewear

Bei Devoteewear bieten wir eine Vielzahl von Shorts an, die verschiedenen Vorlieben gerecht werden. Für alle, die einen klassischen, vielseitigen Look lieben, sind unsere Core Legging und Embrace Ribbed Legging tolle Optionen für das Unterkörpertraining, aber für Shorts haben wir die Scrunch Bum Short und Biker Shorts. Die Scrunch Bum Short ist ein Favorit für ihre schmeichelhafte Passform und 4-Zoll-Schrittlänge, perfekt für hochintensive Workouts und um Ihre harte Arbeit zu zeigen. Biker Shorts hingegen bieten eine längere Schrittlänge (ca. 7 Zoll) und sind ideal für Radfahren oder für alle, die mehr Bedeckung bevorzugen.

Wenn Sie etwas Stilvolleres suchen, passen unser Classic Stringer und DW Ribbed Sports Bra gut zu jeder Shortslänge, aber für Hosen sind die Movement Jogger und Performance Jogger ausgezeichnete Wahl für Aufwärm- oder Freizeitkleidung. Berücksichtigen Sie bei der Wahl der Shorts die Aktivität, die Sie am häufigsten ausüben, und wählen Sie eine Länge, die diese Bewegung unterstützt. Denken Sie daran: Die besten Shorts sind die, bei denen Sie vergessen, dass Sie sie tragen.

• Scrunch Bum Short: 4-Zoll-Schrittlänge, perfekt für Kniebeugen und HIIT.
• Biker Shorts: 7-Zoll-Schrittlänge, ideal für Radfahren und längeres Cardio.
• Kombinieren Sie sie mit dem Desire Sports Bra oder DW Ribbed Sports Bra für einen kompletten Look.

Die richtige Länge für Trainingsshorts zu wählen, ist eine persönliche Entscheidung, die von Ihrem Trainingsstil, Ihrem Körpertyp und Ihren Komfortvorlieben abhängt. Indem Sie Schrittlängen verstehen und die Aktivitäten berücksichtigen, die Sie ausüben, können Sie das perfekte Paar finden, das Ihre Leistung verbessert und Ihnen ein selbstbewusstes Gefühl gibt. Ob Sie die Freiheit einer 4-Zoll-Schrittlänge oder die Bedeckung einer 7-Zoll-Schrittlänge bevorzugen, Devoteewear hat Optionen, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Wenn Sie also das nächste Mal Trainingsshorts kaufen, behalten Sie diesen Leitfaden im Hinterkopf und wählen Sie die Länge, die am besten zu Ihnen passt.